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新闻不重要，看图才是正事2、雞胸肉洗淨，片成薄片，加入料酒，蔥段，薑絲攪拌均勻後加入烤肉醬抓均，醃製20分鍾，葉可以頭天晚上醃製時。
新闻不重要，看图才是正事3、鍋內熱少許油，打入一個雞蛋，煎熟，根據個人口味煎，喜歡嫩的就短點時間煎，喜歡老的，就長點時間煎，煎好盛入盤中，加入少許生抽和黑胡椒粉備用，接下來鍋內不用放油，直接放入雞胸肉，煎至兩麵金黃即可4、另起鍋燒水，炤一下玉米粒，水開之後撈出控幹水份備用5、把糙米飯放在保鮮膜上鋪平，壓實，然後在中間放上玉米粒，再放上生菜葉，淋上少許油醋汁在放上煎蛋，然後再放上雞胸肉和西紅柿，拎起保鮮膜兩段，一起向對方靠攏，整理一下，握緊實，實在不行，就做纏一圈保鮮膜，四麵八方纏緊實了。
新闻不重要，看图才是正事6、然後對半切開，漂亮又飽腹的糙米飯團就做好了小貼士糙米必須泡6個小時以上，要不然會很硬。
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